こんにちは、あかりプロジェクトです。 「食べること」の分野で、生きづらさを抱えた「摂食障害」の仲間が集まって活動しています。 今日は、今年から取り組み始めて次回が2回目となるヨガの集まりについてご案内します。 関心がおありの方、ぜひご一緒しましょう。 お待ちしています。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「わたしと身体のしずかな時間 ～身体と心が休まるヨーガ」 和気あいあい、というよりも、 それぞれがそれぞれのペースを大切にする雰囲気の、 しずかなヨガクラスを開催します。 身体と心と頭がひとつになり、 身体が自分であるという感じを感じることで、 たとえば深い安らぎを得られたり、 ほかの人と比べずに、自分そのものや 自分のペースを大切に過ごす感じを 味わうことができるかもしれません。 緊張しても、無愛想でも大丈夫。 できてもできなくても大丈夫。 身体としずかに対話をしてみませんか。 ◎こんなひとに： ・自分の身体が好きになれないひと ・身体も心も疲れているひと ・頭が忙しくパニックになりやすいひと ・いつも不安を抱えているひと ・イライラモヤモヤしているひと ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ＜プログラム＞ 2015年11月25日（水）受付開始13:10から 〇13:30～14:30　 　身体と心が休まるヨーガ 〇14:40～15:10ごろまで　 　ふりかえりの時間（ご希望の方） 　ヨガをして感じたことをシェアしあいます 　*ファシリテーター： 　　村田いづ実（NPO法人あかりプロジェクト） ＜会場＞ 金沢市教育プラザ富樫　2号館2F221研修室 （金沢市富樫3丁目10番1号） http://www4.city.kanazawa.lg.jp/39110/togashi_access.html *北陸鉄道バス 香林坊方面より（所要時間：金沢駅より約25分） ・［33］四十万・南部車庫・工業大学行き（金沢駅発）：寺地下車　徒歩5分 ・［30］光が丘住宅行き［31］額住宅駅行き［32］円光寺行き： 　泉丘高校前下車　徒歩10分 ＜ヨガ講師＞ 進藤昌代さん（日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士） ＜参加費＞ 1,500円 ＜定員＞ 8名（先着順） ＜持ち物＞ ヨガマットかバスタオル／飲み物 ＜お申込み・お問合わせ＞ NPO法人あかりプロジェクト tel/fax 076-256-2548 infodesk★future-butterfly.net（★を@に変えてください）